| Баланс – это результат совместной работы нескольких систем организма: глаз (зрительной системы), ушей (вестибулярной системы) и ощущение тела, где оно находится в космосе (проприоцепции). Проблемы (вырождение или потеря функции) в любой из этих систем может привести к дефициту баланса. По многочисленными мнения самой важной является Проприоцептивная система, которая с возрастом или после травмы теряет свою эффективность. К примеру возьмем голеностоп, если он был ранее вывихнут, то эффективно координировать движения уже не сможет. Когда вы используете балансборд ваш поясничный отдел работает больше обычного, он отвечает за то, чтобы оставлять вас в вертикальном положении. Именно этот отдел атрофируется, к примеру, когда вы сидите весь день в офисе или еще где ни будь. Вы наверняка замечали, что если очень долго сидишь на одном месте, то когда встаешь, мозг автоматически подают сигнал на мышцы стабилизаторы и другие крупные связки мышц и вам хочется их потянуть, растрясти или даже просто покрутить на месте верхнюю часть туловища. Другими словами есть упражнения с низким уровнем воздействия, именно они и способствуют улучшению баланса в целом. Упражнения с низким уровнем воздействия - это вид упражнений или деятельности, где эти резкие движения минимизируются или избегаются. Хотя зачастую при тренировке во время потери баланса человек во избежания падения порой резко предпринимает попытки удержаться на месте, например выкидывает руки в сторону куда ему нужно перенести баланс, в этом случае уже тренируется немного другое, это реакция. Как вы уже поняли, многонаправленный балансборд могут освоить все, от новичков до профи, независимо от возраста или пола. Он способствует улучшению общего физического состояния организма человека, укрепляет тонус и, конечно же, повышает настроение! Необходима предоплата. Официальная гарантия производителя.
Смотрите товары и услуги рубрики Оборудование для фитнеса в Тюмени от других компаний Тюмени на портале RegTorg.Ru
|
